Питание и нутриенты

Цифровое напряжение глаз: новая офтальмологическая реальность Современный человек проводит перед экраном в среднем от 6 до 10 часов в день, […]

Почему глюкометры непрерывного мониторинга стали интересны не только диабетикам Еще недавно глюкометр непрерывного мониторинга (CGM) ассоциировался исключительно с диабетом. Однако

Сравнение различных подходов к улучшению чувствительности к инсулину Физическая активность и метаболическая адаптация Одним из наиболее эффективных способов, как повысить

Как алкоголь влияет на сон: что говорят данные трекеров Многие уверены, что бокал вина перед сном помогает расслабиться и уснуть

Психофизиология стрессового переедания: определение и механизм Что такое заедание стресса и как оно формируется Заедание стресса — это поведенческий паттерн,

Что такое детокс: разбираемся в терминах Детокс (от англ. detoxification) — это процесс выведения токсинов из организма. Под токсинами обычно

Что такое перкуссионный массажер и почему все говорят о Theragun? Немного о сути: как работает перкуссионный массаж Перкуссионный массажер —

Историческая справка о кортизоле и его роли в организме Кортизол — это глюкокортикоидный гормон, который синтезируется в коре надпочечников и

Почему мобильность тазобедренных суставов — основа свободного движения Когда речь заходит о движении без боли, многие сразу думают о коленях

Берберин против метформина: натуральная альтернатива для контроля сахара Проблема: рост числа диабетиков и поиск безопасных решений Согласно отчёту Международной диабетической