Если у кого-то, как и у меня раньше, постоянно ноет поясница и шея, очень советую обратить внимание не только на гимнастику, но и на работу с внутренними органами. Мне реально стало легче после курса висцерального массажа и Юмейхо, особенно с хронической болью в спине. Подробно про подход к остеохондрозу и работе с животом можно почитать здесь: ozdorovitelny kabinet Evgeniya Ivleva — там хорошо объяснено, почему без здоровья внутренних органов боль не уходит надолго.
Комментарии